Το στούντιο Pilates Spine Twist

Το Studio Pilates Spine Twist, ένας ήσυχος χώρος γεμάτος φυσικό φως με θέα σε πράσινο, λειτουργεί από το 2002 στο κέντρο της Αθήνας, δίπλα στην πλατεία Μαβίλη και τον Λυκαβηττό. Είναι εύκολα προσβάσιμο από τους σταθμούς του Μετρό «Μέγαρο Μουσικής» (700 μέτρα) και «Αμπελόκηποι» (550 μέτρα). Για την αρτιότερη και ασφαλέστερη εκγύμνασης των ασκουμένων έχουμε εξοπλίσει το στούντιο μας με όργανα της κορυφαίας στο είδος της εταιρείας Balanced Body.

Τα μαθήματα είναι ωριαία και γίνονται σε τετραμελή γκρουπ υπό την συνεχή παρουσία και καθοδήγηση του εκπαιδευτή. Μετά το τέλος κάθε μαθήματος pilates, ο ασκούμενος νοιώθει ενέργεια και ζωτικότητα, σε αντίθεση με άλλες μορφές γυμναστικής.

Ιδανικά η συχνότητα συμμετοχής στα μαθήματα είναι 2 φορές την εβδομάδα, προκειμένου ο ασκούμενος να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Οι ασκήσεις και ο βαθμός δυσκολίας τους τροποποιούνται ανάλογα με την φυσική κατάσταση των ασκουμένων.